Niveau C · Intermédiaire

Le régime alimentaire

Tante Wang s'étonne que Chen Hao ne touche plus au porc braisé. Il raconte comment il tient depuis trois mois.

Ce qu'on apprend à faire

  • expliquer une restriction alimentaire
  • dire comment on prépare autrement
  • dire ce qui a été difficile au début
  • annoncer un résultat chiffré
  1. Tante Wang

    小陈今天怎么红烧肉

    Xiǎo Chén, jīntiān zěnme bù chī hóng shāo ròu le ?

    Petit Chen, pourquoi ne manges-tu plus de porc braisé aujourd'hui ?

  2. Chen Hao

    医生忌口血脂

    Yīshēng ràng wǒ jì kǒu, shuō wǒ de xuè zhī tài gāo.

    Le médecin m'a mis au régime, il dit que mes lipides sont trop élevés.

  3. Tante Wang

    这么年轻血脂

    Nǐ zhème niánqīng, xuè zhī jiù gāo le ?

    Aussi jeune, et déjà des lipides élevés ?

  4. Chen Hao

    除了以外

    Shì a. Chúle yóu yǐwài, yán yě yào shǎo chī.

    Eh oui. En plus du gras, il faut aussi réduire le sel.

  5. Tante Wang

    中午公司怎么

    Nà nǐ zhōngwǔ zài gōngsī zěnme chī ?

    Et le midi, au bureau, comment fais-tu ?

  6. Chen Hao

    自己一下一点儿

    Wǒ zìjǐ dài fàn. Bǎ cài xiān yòng shuǐ zhǔ yīxià, zài fàng yīdiǎnr yóu.

    J'apporte ma gamelle. Je fais d'abord bouillir les légumes, puis j'ajoute un peu d'huile.

  7. Tante Wang

    天天这么

    Tiāntiān zhème chī, rěn de zhù ma ?

    Manger comme ça tous les jours, tu tiens le coup ?

  8. Chen Hao

    星期现在习惯

    Tóu liǎng gè xīngqī hěn nán, xiànzài xíguàn le.

    Les deux premières semaines ont été dures, maintenant j'ai pris l'habitude.

  9. Tante Wang

    没有

    Shòu le méiyǒu ?

    Tu as maigri ?

  10. Chen Hao

    公斤血脂下来

    Sān gè yuè shòu le liù gōngjīn, xuè zhī yě xiàlai le.

    Six kilos en trois mois, et les lipides sont redescendus.

  11. Tante Wang

    不错晚上出去

    Nà zhēn bùcuò. Wǎnshang nǐ hái chūqù zǒu ma ?

    C'est vraiment bien. Tu marches toujours le soir ?

  12. Chen Hao

    四十分钟

    Zǒu a. Yī chī wán fàn wǒ jiù xià lóu, zǒu sìshí fēnzhōng.

    Oui. Dès la fin du repas je descends, et je marche quarante minutes.

  13. Tante Wang

    明天一起

    Nà míngtiān wǒ gēn nǐ yīqǐ zǒu, wǒ yě gāi dòng yī dòng le.

    Alors demain je marche avec toi, moi aussi je devrais bouger un peu.

Le vocabulaire à retenir

  • 红烧肉 hóng shāo ròu porc braisé à la sauce de soja
  • 忌口 jì kǒu suivre un régime, s'interdire certains aliments
  • 血脂 xuè zhī lipides sanguins
  • 年轻 niánqīng jeune
  • yóu huile, graisse
  • yán sel, salé
  • zhǔ cuire à l'eau, faire bouillir
  • rěn subir, supporter
  • 习惯 xíguàn habitude, s'habituer à
  • shòu maigre, mince
  • 公斤 gōngjīn kilo, kilogramme

Points de langue

忍得住 et 忍不住

Entre 忍 et 住 se glisse 得 ou 不 : 忍得住 (arriver à se retenir), 忍不住 (ne pas y arriver). 住 marque ici que l'action tient bon, qu'elle se fixe, et il sert de la même façon dans 记住 (retenir par cœur), 拿住 (tenir fermement), 站住 (s'arrêter net). C'est un des compléments de résultat les plus productifs de la langue.

头两个星期 : les premiers, et non la tête

Devant un nombre, 头 signifie « les premiers » : 头两个星期, 头三天, 头一次. Il ne se remplace pas par 第一, qui désigne un rang unique. Le français dit « les deux premières semaines » avec l'ordinal après le nombre ; le chinois met 头 avant, et l'ordre des mots est tout ce qui change.

Kilos et jin, deux comptes qui ne se mélangent pas

Le 斤 vaut cinq cents grammes et sert au marché ; la balance d'un médecin, elle, compte en 公斤, le kilogramme. Un Chinois qui parle de son poids dit souvent 斤 dans la conversation courante et 公斤 chez le médecin, et le nombre double d'une phrase à l'autre. Ici Chen Hao rapporte une consultation, donc 六公斤 : six kilos.

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