怡神养寿
yí shén yǎng shòu
Réjouir l’esprit, nourrir la longévité
Ce que l’expression veut dire
Se mettre dans un état d’esprit agréable pour entretenir sa nature et préserver sa longévité.
怡：使愉悦。让自己精神愉悦以保养本性
D’où elle vient
« L’eau dégelée contourne le pavillon et la brise douce entre par la fenêtre ; cela suffit à dissiper les soucis et les maux, à réjouir l’esprit et à préserver la longévité. » (dans le Jìwén, « Niu Yingzhen »)
水解冻而绕轩，风扇和而入牖，固可蠲忧释疾，怡神养寿。
Quand l’employer
S’emploie comme prédicat, épithète ou complément circonstanciel, dans un registre soutenu, pour évoquer une conduite favorable au bien-être.
Exemples
他把每天散步当作怡神养寿的习惯。
Tā bǎ měitiān sànbù dàngzuò yí shén yǎng shòu de xíguàn.
Il fait de la promenade quotidienne une habitude destinée à préserver son bien-être et sa vitalité.
周末远离网络、亲近自然，有助于怡神养寿。
Zhōumò yuǎnlí wǎngluò, qīnjìn zìrán, yǒuzhù yú yí shén yǎng shòu.
Le week-end, s’éloigner d’Internet et se rapprocher de la nature aide à préserver son équilibre et sa vitalité.
良好的睡眠和愉快的心情都能怡神养寿。
Liánghǎo de shuìmián hé yúkuài de xīnqíng dōu néng yí shén yǎng shòu.
Un sommeil de qualité et une humeur joyeuse contribuent tous deux à préserver la vitalité.