怡然自足
yí rán zì zú
se satisfaire soi-même avec sérénité
Ce que l’expression veut dire
Être heureux et pleinement satisfait, dans un état de bien-être paisible.
怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
D’où elle vient
« Après s’être réveillé, l’Empereur Jaune était heureux et parfaitement satisfait. » (le Liezi, le Liezi, chapitre « L’Empereur Jaune »)
黄帝既寤，怡然自得。
Quand l’employer
S’emploie comme prédicat, épithète ou complément circonstanciel pour qualifier une personne satisfaite de sa situation. Le registre est plutôt soutenu.
Exemples
她完成了自己的研究，也帮助了学生，因此怡然自足。
Tā wánchéngle zìjǐ de yánjiū, yě bāngzhùle xuéshēng, yīncǐ yírán zì zú.
Elle a terminé ses recherches et aidé ses étudiants ; elle en éprouve donc une pleine satisfaction.
父亲住在乡下，每天种花喝茶，生活得怡然自足。
Fùqīn zhù zài xiāngxià, měitiān zhòng huā hē chá, shēnghuó de yírán zì zú.
Mon père vit à la campagne, où il jardine et boit du thé chaque jour, pleinement satisfait de son existence.
项目顺利完成后，团队成员都露出了怡然自足的笑容。
Xiàngmù shùnlì wánchéng hòu, tuánduì chéngyuán dōu lùchūle yírán zì zú de xiàoróng.
Une fois le projet achevé avec succès, les membres de l’équipe ont affiché un sourire de satisfaction paisible.
钻坚研微有弗及之勤，处静味道无风尘之志，高枕柴门，怡然自足。
Il s’appliquait à étudier en profondeur sans jamais se croire assez savant ; vivant dans le calme et goûtant la Voie, il n’avait aucun désir des affaires mondaines, reposait la tête dans sa modeste demeure et se sentait pleinement satisfait.
《晋书·虞喜传》