Croyez-vous aux vertues du Qigong?

Pratiquant le zhi neng qi gonq (qi gong de la sagesse) depuis 9 ans, je peux apporter un témoignage positif.
L'énergie qui circule à nouveau correctement dans mon corps permet d'être plus serein, de renforcer les défenses immunitaires (prouvé scientifiquement), de développer l'intuition, la créativité et ses relations par rapport aux autres.

Donc cette pratique est plus qu'un exercice de gym !
Les mouvements très lents sont très difficiles à exécuter au début, et bon nombre de débutants se sentent mal à l'aise;certains ont des malaises. C'est bon signe, cela veut dire que leur énergie essaie de circuler dans les méridiens...

A part cela, il faut quand même se méfier de ceux qui proposent des cours de qi gong amaigrissant (et il y en a beaucoup dans les salons "bien être"). rappelons-nous que la médecine traditionnelle chinoise traite un patient dans sa globalité.Il en est de même pour le qi gong (qui est au demeurant une partie importante de la MTC).

Enfin,pour les occidentaux à la morale judéo chrétienne (!), sachez que le qi gong a été "importé" à la cour du Roi Louis XV par les Jésuites en poste en Chine, pratiqué par des membres de la cour, puis tombé en désuétude jusqu'au 20ème siècle.
Juste avant la seconde guerre mondiale, le pape en poste a émis une bulle pontificale indiquant que la pratique du taiji et du qi gong n'était pas incompatible avec la foi chrétienne (source : Georges Charles, maître en qi gong, et auteur de nombreux ouvrages sur les arts martiaux internes).
Nous voilà rassuré !!!

Je donne à titre d'information le lien du site de l'association dans laquelle je pratique à Nice : www.phuc-nice.eu . Notre professeur décrit bien le qi gong ainsi que le taiji.

Pour terminer, je dirais que le qi gong devrait être obligatoire en france : il permettrait d'avoir des personnes en meilleure santé, et de réduire le déficit de la sécurité sociale !!!.

bonjour,

merci a Teddy06 et Lililele de nous faire partager cette discipline et cet art de vivre bon pour la sante et le bien etre de notre corps et de notre esprit.

je connaissais le feng sui et meme si j'ai lu l'article sur Chine Informations https://chine.in/guide/chine-feng-shui_772.html, je ne vois pas trop de differences, en tout cas pour les resultats recherches...
est-ce que quelqu'un peut m'expliquer ?

merci de vos reponses
bonne journee

Le Feng Shui et le Qigong c'est complètement différent : le Feng Shui c'est aménager son environnement pour son bien-être (entre autre) et le Qigong c'est travailler sa respiration pour son bien-être : le but final est certes le même mais c'est à peu près tout...:)

tintin 66 bonjour,
Pour faire court le qi gong agit sur le contenu (l'énergie interne du corps humain) et le feng shui sur le contenant (les habitations et l'environnement de ce même corps humain !!! ).
Les deux ont le même but : harmoniser, équilibrer les énergies. Toujours en rapport avec les forces et les énergies extérieures (énergie terrestre ou cosmique).

Si je commence à percevoir l'énergie interne à travers le qi gong, j'ai essayé en vain de comprendre comment fonctionne le feng shui. Il y a tant de paramètres entrant en ligne de compte qu'il est difficile pour un néophite de mettre en pratique rapidement.Je suppose que les maîtres de feng shui chinois ont des decennies de pratique...et qu'ils doivent pratiquer le qi gong ou le taiji pour bien pratiquer leur art.
C'est ce qui est fascinant en Chine, tout est lié, tout est global (à l'instar de la Médecine chinoise où pour n'importe quelle pathologie l'on traite le corps dans sa globalité et non pas sur la zone touchée).

Je ne connais pas de maître de feng shui performant en europe. Il en existe certainement, mais les occidentaux n'étant pas spécialement sensibles à ce genre de pratique, ils ne doivent pas être très nombreux. il serait intéressant que des membres de ce forum nous donnent leur avis là-dessus.

bonjour

merci à lililele d'avoir ouvert ce débat
si à titre individuel on peut parler de croyance, par subjectivité individuelle, ce qui montre l'intérêt de l'expérience de teddy06

il y a quelques ouvrages sur la matière et études qui montrent les bienfaits

je n'ai pas encore exploré tous les recoins de ce site qui me semble fort riche en informations, pour savoir si l'aspect bibliographique est développé

cordialement

teddy06de renforcer les défenses immunitaires (prouvé scientifiquement),

Sources ?

Bonsoir,
Vous trouverez un résumé d'expériences faites dans des instituts expérimentaux comme Institut pour la recherche d'informations sur la biocybernétique Appliquée à Vienne (autriche) dans le remarquable ouvrage de Mantak CHIA (guérison par le Chi Kung Taoiste) aux éditions TREDANIEL.
Je n'ai malheureusement pas conservé certains articles parus dans certains magazines comme le mensuel Bio contact qui en parlait, mais si vous tapez la requête sur google : "Qi gong et renforcement des défenses immunitaires" vous trouverez une liste importante d'informations à ce sujet.
Le qigong est recommandé par certains praticiens à des patients atteints de pathologies lourdes comme le sida et le cancer. D'ailleurs certains praticiens conseillent de pratiquer le qi gong après des séances de chimiothérapie.

Bonjour à toutes et tous !

Ravi de partager mes aspirations pour la culture chinoise, en particulier pour la médecine chinoise et la pratique du qi gong, je pratique aussi le "zhi neng qi gong", premier niveau...je termine une formation pour enseigner le qi gong, en Belgique.
Ma compagne est chinoise, de Shanghaï, nous avons déjà eu l'occasion de pratiquer dans les parcs, et notamment à Hongkou ark, quel plaisir en Chine, on est pas du tout isolés, si vous voyez ce que je veux dire !!

Je vais peut-être animer un groupe sur mon lieu de travail, à suivre...

Je crois avoir de bons livres de référence, mais je rêve de trouver un vieux maître, pratiquant qui me passerait son savoir, sans cette éternelle nécessité d'être mercantile et vénal...je suis un grand naïf.

A bientôt,

Henri

Bonjour Henri,
je pratique le ZhiNeng depuis 10 ans maintenant à Nice avec un professeur extraordinaire. il ne veut pas qu'on l'appelle "maître" car, malgré ces 25 ans de pratique il ne pense pas mériter ce titre...grande marque d'humilité tout à son honneur.
De temps à autre maître Zhu vient de Paris pour des stages le week end; on pratique la 1ère, 2ème et 3ème méthode, et partager l'énergie de tous est un grand privilège.
Quant à rencontrer un "Grand Maître"...je ne sais pas s'il en existe encore. je ne pense pas que l'initiateur du Zhi Neng, maître Pang he ming sorte de Chine. Mais effectivement approcher des Etres comme lui doit être un grand moment; j'ai un CD où il a enregistré la 1ère méthode en 24 fois. Sa voix est d'une profondeur...

Si vous voulez regarder le site de notre association de qi gong, notre prof a écrit de très beaux textes : http://www.phuc-nice.eu

Ce n'est pas que j'ai une envie de rencontrer un "maître", mais c'est cette différence de contact, d'humilité, de partage que j'ai rencontré en Chine avec des pratiquants, parfois âgés, dans les parcs, et, cette gentillesse a vouloir partagé une passion, mais en même temps, un "quotidien" qui leur semble tout à fait normal de montrer, d'échanger, de connaître...
Nous avions des rendez-vous avec ces personnes tous les matins à 07H00 !
Chez nous ce genre de rencontres est codifiée souvent par l'argent, les formations, etc.
Dans l'aspect plus méditatif du qi gong, je désire aussi approfondir des techniques de la petite circulation microcosmique et la respiration embryonnaire, je lis Yang Jwing Ming chez Budo éditions, très bien !
j'ai une adresse de blog : http://naturon.skynetblogs.be où je m'amuse à partager mes ressentis, mes expériences, mes ressources...
J'étudie aussi la langue, cela m'apporte aussi beaucoup sur la compréhension de cette culture millénaire, j'y trouve ce que j'appelle une logique "naturelle" (qui vient de l'observation de la nature...)
Bonne après-midi,
Henri

Bonjour,

Je reviens sur le post de départ de Lililele ... pour ma part je suis persuadé des effets bénéfiques pour le corps et l'esprit du qi gong et du tai ji quan, je pense que pour beaucoup de personnes il s'agit d'une sorte de "croyance", d'une religion qui ne veut pas l'avouer or il n'en est rien, je pense que c'est un art de vivre, utile au quotidien. Personnellement je me sens plus attiré par le tai ji quan mais je ne saurai comment l'expliquer. J'apprends le Chinois depuis peu, je pratique la calligraphie depuis plus longtemps et je m'intéresse maintenant au tai ji quan car pour ma part je pense que l'un ne va pas sans l'autre ... je m'explique : je ressens la même sensation de bien-être, de décontraction en fabriquant mon encre dans la pierre et en faisant "fondre" les bâtons d'encre, je ressens également cette sensation de bien-être en écrivant les caractères chinois, après en avoir écrit un cent fois de suite je me sens aussi détendu qu'après des heures de détente, je m'isole du monde en fait ... je me demande d'aileurs si je n'ai pas expérimenté sans le savoir ou en tout cas approché le Qi ... d'où mon envie de pratiquer le tai ji quan pour partir à la recherche du Qi ... la vidéo qu'Arte a diffusé m'a convaincu de poursuivre ma quête.
La Maman d'une amie pratique depuis toujours le Tai ji quan, elle a plus de 60 ans et elle est bien plus souple qu'une personne de 20 ans !

Bonjour à tous,
Nouvellement inscrit sur ce site, je voudrais me lancer dans la pratique du Qi Gong cependant sachant qu'il a entre pour action d'augmenter les défenses immunitaires, je me pose la question de savoir s'il est adapté à mon cas.
En fait, j'ai été greffé du coeur et je suis un traitement à vie d'immunosuppresseurs (Néoral et Celcept) qui ont pour rôle de prévenir des rejets en réduisant les mécanismes de défense (donc les défenses immunitaires).
Je voudrais savoir si la pratique du Qi Gong est compatible avec mon traitement?
S'il y a parmi vous des gens qui sont dans mon cas, ou des gens qui sont assez informés sur la question, je vous remercie de m'éclairer.
Nguyen

teddy06de renforcer les défenses immunitaires (prouvé scientifiquement), Sources ?

Bonjour,

En espérant que cela puisse répondre à tes attentes : http://www.vivre-qigong.fr/qi-gong/qi-gong-dans-les-ecoles/"" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">qigong dans les écoles

TanTien

teddy06de renforcer les défenses immunitaires (prouvé scientifiquement), Sources ?

Bonjour,

En espérant que cela puisse répondre à tes attentes : http://www.vivre-qigong.fr/qi-gong/qi-gong-dans-les-ecoles/"" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">qigong dans les écoles

Le lien ne marche pas donc le voici en texte pour les curieux :

http://www.vivre-qigong.fr/qi-gong/qi-gong-dans-les-ecoles/

Personnellement, j'y crois sans condition. Mais en utilisant un raisonnement rationnel, quel intérêt y a-t-il à ne pas y croire?

Je tombe sur ce fil de discussion car il a été remonté et je découvre donc quelque chose qui me laisse particulièrement perplexe.

Ayant eu une formation de biochimiste, je crois pouvoir vous dire que le Qi Gong participe bien entendue à la bonne santé générale du corps et de l'esprit mais qu'en aucun cas, en tous cas pas plus que n'importe quelle discipline sportive, le Qi Gong ne favorise la défense immunitaire.
La défense immunitaire est un mécanisme biochimique complexe. Elle peut être favorisée par une bonne circulation du sang dans l'ensemble de l'organisme et par un bon état de santé en générale et en ce sens, le Qi Gong participe au bon fonctionnement de ce mécanisme.
Mais encore une fois, pas plus qu'une discipline comme le yoga, le Tai Ji ou la natation ou même la simple marche à pied accompagnée par la méditation et la contemplation.

Toute activité physique volontaire et douce est bonne à la fois pour le corps et l'esprit.

Pour faire la promotion de la culture chinoise, autant rester simple, humble et honnête. Ces valeurs sont d'ailleurs très présentent dans la culture chinoise, autant s'en rapprocher plutôt que de tomber dans les excès qui mènent à des dérives que nous connaissons bien en France comme en Chine.

Pour ce qui est de la défense immunitaire, autant alors parler de la médecine chinoise dans son ensemble et notamment l'utilisation de plantes et divers autres composants de remèdes. Dans ce cas, le biochimiste dirait qu'il n'y a aucun doutes sur l'action réelle et direct de certains remèdes sur la défense immunitaire.

Adaptable à tous, Le Qi gong gymnastique énergétique de l’esprit et du corps est une maitrise de l’énergie vitale que les Chinois pratiquent plusieurs fois par jour et depuis longtemps. D'ailleurs, ses capacités de guérison ont été validées par une étude en 2004 par des scientifiques qui estiment que la bioénergie est loin d’être une utopie, que le Qi ainsi localisé produit des effets très positifs.

Albane.Ddes scientifiques qui estiment que la bioénergie est loin d’être une utopie, que le Qi ainsi localisé produit des effets très positifs.

Quels scientifiques ? Les scientifiques écrivent des thèse. Merci de bien vouloir nous donner vos sources ça nous intéresse !
Vous avez seulement juste entendu parlé du cycle de Krebs et de l'ATP ?
Si vous saviez de quoi il s'agit vous sauriez que la "bioénergie" est connue depuis longtemps. Elle est en chacun de nous effectivement, mais elle n'empêche personne de subir les malheurs et douleurs d'une longue maladie. Un peu de respect pour les malades...merci. Ne les induisez pas en erreurs, ne leur vantez jamais les vertus d'une médecine miracle ésotérique. La vérité fait partie de la pharmacopée.

Le QI est matérialisé par une note donnée à l'issue de tests aujourd'hui rejetés par la communauté scientifique dans son ensemble.
Et pour cause, il existe autant de forme d'intelligence humaine qu'il existe d'êtres humains...
Le QI n'existe pas.

Bonjour,

j'ai pratiqué intensivement les trois pendant des années dans cet ordre:
sport (de 10 à 18 ans: natation endant 8 ans dans un club et en comptition)
yoga (à partir de 20 depuis 30 ans par une série d'asanas au sol + saluttion au soleil)
Qi gong (depuis huit ans )

et je continue bien sur à l'heure actuelle les trois pratiques entretenant une bonne synergie (le "yoga" est le stretching du Qi Gong, le sport servant de régulateur ou de dynamiseur permet de "relaxer" l'intense travail du Qi Gong.

Je peux dire que ces 3 pratiques ne sont pas équivalentes.
natation est d'ailleurs à rapprocher des arts-martiaux internes par le fait que l'on travaille avec un fluide: l'eau (le chi dans les AMI même si cela est en intention et ensuite avec le travail en sensation, 'est la manière de travailler qui importe par la réalité physique)
donc un sport tel que la natation bien qu'étant probablement le sport le plus proche des AMI ne travaille que sur certaines couches tissulaires : le muscle essentiellement.

Le "yoga" (qui est l'appelation commune des asanas du hatha yoga, le système philosophique du yoga étant bien plus que cela, ) travaille sur la souplesse du corps mais au sol donc ne travaille pas très profondement  les tissus et ne les renforce pas. l'assouplissement qui en résulte est très bénéfique et améliore la pratique du sport.

Le "qi gong" (Qi Gong de la verticalité intérieure) travaille en profondeur toute la structure de tenségrité composée du squelette et des chaines tendino-musculaire: fascias, tendons, ligament, cartilage, os. C'est la tenségrité qui permet cela. Le qi gong éant pratqué debout c'est la force de gravitation qui est utilisé naturellement et son pendant la force électromagnétique s'en trouve donc renforcée. Le corps est à l'évidence une machine électromagnétique (en même temps bien sur que mécanique, et hydrodynamique). Le Qi Gong permet de conserver ou restaurer la forme parfaite du corps par l'action de la tenségrité. La circulation sanguine est améliorée et donc tout le fonctionnement de la physiologie y compris l'immunité).mais aussi par la dynamisation des organes dont les fascias (enveloppes , feuillets)  se trouvant renforcés, soutiennent et massent par le mouvements péristaltique ces organes.

Bonjour
Connaissez vous un maître en feng shui en France?

Bonjour, est-ce que quand on est à un étage d'immeuble ( loin du sol donc ) et qu'on fait des exercices de qi gong, par exemple la paume des mains sur le plancher, ou par les pieds, on reçoit pareil l'énergie de la terre ?

J'ai apprécié beaucoup votre commentaire, il m'encourage à me mettre au YOGA et Qi gong en autodidacte, dommage que chez en Algerie il n'a y pas de salle pour ces deux sciences. Merci

oui bien sur, c'est la direction qui est importante (les lignes de forces). On peut néanmoins ressentir des différences d'intensités.

Brunus dit "le Qi n'existe pas".

Ce n'est pas parce que ça ne se voit pas que ça n'existe pas.
Le Qi existe mais il n'a pas reçu de définition scientifique moderne.
Pour moi, le Qi est la dynamique du vide, telle qu'elle est décrite dans la théorie d'unification de Nassim Haramein.
Cette dynamique est fractale tout comme la géométrie qui s'y rapporte (structure & dynamique).
La structure du vide correspond aux 64 hexagrammes du I Ching et la dynamique correspond à la dyade Yin/Yang.

氣功很好。
氣 Qì ne peut se traduire par "énergie". La clé est de la vapeur, sa diffusion est certes vitale comme le sang & l'air 桑 & 空氣.
Le Qi, c'est le Qi, point barre !

Je pratique des 武術 ： 太极拳，八卦掌 ， 平率 與 否詠春拳。

En Médecine Traditionnelle chinoise, 中國医药，zhōng guó yì yào, le 氣 Qi s'écrivait primitivement 炁. La clé en était le 火 huô, le feu. C'est très intéressant par une inflammation s'écrit 炎yán, deux fois le caractère du feu 火 huô.

Il y a trois qualité de Qi, la plus importante est celle qui guérit, c'est du feu.

Bonjour, est-ce que quand on est à un étage d'immeuble ( loin du sol donc ) et qu'on fait des exercices de qi gong, par exemple la paume des mains sur le plancher, ou par les pieds, on reçoit pareil l'énergie de la terre ?

"Qi Gong obligatoire" . La France est le pays de la liberté, dist-on donc si quelqu'un ne désire pas être en bonne santé on ne devrait pas l'y obliger. Mais comme on rend les vaccinations obligatoires alors je ne vois pas pourquoi on ne devrait pas rendre le Qi Gong obligatoire car cela aurait un effet bien meilleur sur la santé des français et il n'y aurait pas besoin de vaccination si pour autant certaines sont utiles.

Je pratique depuis 3 ans et je ne pourrais plus m'en passer ! C'est bien plus complet que la gym; c'est une gym pour le physique, l'émotionnel, le mental et le spirituel. J'aime particulièrement comment la médicine traditionnelle chinoise soigne les causes plutôt que les symptômes. J'ai encore beaucoup à apprendre bien sûr !