Les secrets de la longévité japonaise?

Le Japon est l'un des pays où l'espérance de vie est la plus grande alors que l'archipel est surpeuplée. Quels sont les secrets de la longévité de la population du japon?

La cuisine non? ils mangent beaucoup de poisson et ne mangent pas trop gras.

Les Japonais ont le secret de rester zen ce qui permet d'avoir des vaisseaux sanguins mieux vascularisés. Bien entendu la cuisine japonaise à base d'algues, de soja, de poissons riches en oméga 3 et de thé vert permettent de vivre mieux. Leurs repas restent aussi sobres mais équilibrés. Essayons de manger sain et le reste devrait suivre avec un peu d'exercice.