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Soigner l'insomnie par la médecine chinoise

© Chine Informations - La Rédaction, le 24/03/2014 04:18, modifié le 28/04/2014 04:38

(miniature) insomnie insomnie

La médecine chinoise traditionnelle regorge de soins et de techniques ancestrales très efficace dans certains domaines. Certaines d'entre elles permettent en effet de lutter contre des maladies dont on sait encore très peu de choses. L'insomnie fait partie de ces pathologies difficiles à traiter. La méthode douce reste la meilleure des solutions.

L'insomnie est assez fréquente et touche presque quasiment toute la population sans exception à des périodes différentes du cycle de la vie. La durée ainsi que l'importance des symptômes comme le manque de sommeil varient beaucoup d'une personne à l'autre. Ces symptômes peuvent aussi dépendre des conditions de vie de chaque personne.

Heureusement, l'insomnie est considérée par l'OMS comme une des pathologies que l'on peut traiter par des méthodes thérapeutiques plus ancestrales. Dans la Chine ancienne, l'acupuncture était la méthode la plus généralement usitée. L'activation de certains points vitaux peut aider à rééquilibrer les flux d'énergie.

Dans la pratique cependant, l'acupuncture est initialisée que si le diagnostic est fiable. Pour cela, il faut assurément que le médecin puisse trouver les causes exactes de l'insomnie. Les investigations telles que les analyses ainsi que les questions posées aux patients doivent être précises et obtenir des réponses toutes aussi précises. Les points activés pendant l'acupuncture vont dépendre de ces informations.

Selon la médecine occidentale, l'insomnie peut avoir plusieurs causes dont la douleur, le stress, une mauvaise hygiène de vie et de mauvaises habitudes. Les insomnies chroniques c'est-à-dire passagères peuvent se traiter avec des exercices de relaxations et des changements au niveau des habitudes de vie.

Ces causes sont aussi reconnues par la médecine chinoise notamment la douleur qui peut être traité rapidement. Cette liste néanmoins n'est pas exhaustive et doit être complété. Les médecines chinois décommandent vivement aux personnes souffrant d'insomnies, de manger entre 19h et 23h car non seulement cela retarde le sommeil mais la digestion étant plus lente entre ces horaires-là, manger peut donner des gaz et de l'indigestion.

L'une des principales causes de l'insomnie pour les chinois peut être l'insuffisance du Yin et du Yang. Les dysfonctionnements au niveau du cœur et de la rate ou du foie peuvent aussi être considérés comme des sources potentielles. En théorie aussi, les dérangements du Shen qui correspond à l'esprit ou la conscience altèrent le sommeil. Dans les faits, les émotions négatives comme la frustration, la colère, l'inquiétude, l'anxiété ou la dépression, causés par des événements du quotidien sont à l'origine de ces dérangements de l'esprit (Shen). Dans certains cas, la suralimentation, les régimes à répétition, la consommation d'alcool peut aussi créer cet état.

Concrètement, il existe donc 3 points essentiels qui seront traités à l'acupuncture. Le premier point est le cœur 7 appelé aussi le Shen Men. Il a pour but de calmer et harmoniser le cœur et l'esprit. Le deuxième est le Mian qui permet d'optimiser le sommeil. Ce point se situe derrière la tête au niveau de la nuque. Quant au troisième point, qui se localise entre les sourcils, il favorise la relaxation de tout le corps. Il s'agit du point Yin Tang.

La Rédaction

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24/03/2014
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