Médecine traditionnelle Chinoise, qi gong, tai ji : quels effets sur l'ostéoporose ?

Bonjour,

Parmi vous y aurait-il une personne qui aurait entendu parler, ou lu un artcile, un livre etc... sur la façon dont les médecins traditionnels chinois traitent l'ostéoporose (prévention), avez-vous entendu parler d'effets positifs du qi gong ou du tai ji pour renforcer le squelette ?

Merci par avance

je ne sais pas pour le Qi gong ou le Tai chi, la medecine traditionnelle chinoise mais comme je ne connaissais pas l'osteoporose,je vous propose cet article

L'ostéoropose est une maladie du squelette qui se caractérisée par une diminution de la densité osseuse.

On appelle aussi l'ostéoropose la « maladie des os ».

Lorsque l'ostéoporose est avancée, cette fragilité osseuse risque d'entraîner des fractures spontanées ou lors de légers traumatismes.

Les fractures les plus concernés sont celles du poignet, de la hanche : la fracture du col du fémur et le tassement vertébral.

La fracture de la hanche et le tassement vertébrale sont les conséquences redoutées de l'ostéoporose, car elles marquent souvent l'entrée en dépendance.

La carence en calcium, en vitamine D, l'alcoolisme, le tabagisme, la maigreur, et la sédentarité sont les facteurs aggravants de l'ostéoropose

L'exercice et une alimentation riche en calcium et en vitamine D sont les armes de prévention majeure de l'ostéropose.

TRUCS & ASTUCES

Favoriser la solidité des os
L'oeuf /citron
Le soir, placez un oeuf entier, bien nettoyé, sans le casser, dans un verre. Versez le jus d'un ou de plusieurs citrons dessus de façon à recouvrir l'oeuf. Buvez le matin, au réveil, durant 21 jours

Le citrate de calcium ainsi obtenu sera un excellent moyen de se recalcifier

Buvez une tasse matin, midi et soir après les repas d'infusion infusions de prêles ou de bambou. Ce sont des plantes reminéralisantes.

Prenez des gélules d'huile de foie de morue
Le foie de morue est un excellent fixateur de calcium

Mangez du soja
Sous forme de tofu, de salade ou cuit, le soja est énergétique et reminéralisant.

sources
http://www.toutpratique.com/article.php?noart=4893

Bonjour et merci pour votre réponse, il y a certaines recettes que je ne connaissais pas et qui sont donc à tenter, ça peut également intéresser d'autres personnes car votre recherche est approfondie.
Je pense que la pharmacopée chinoise va nous apprendre beaucoup de choses, c'est pour cela que j'ai posé cette question ici ... à la recherche de recettes de grand-mère ou sait-on jamais du point de vue de quelqu'un qui a entendu ou lu quelque chose sur ce sujet en Chine (ou qui connait un médecin de MTC).

Tigre 63,
J'ai trouvé cet article (qui me semble vraiment intéressant) sur l'ostéoporose et la MTC.
Pour compléter les informations données par Tintin.


http://www.ladietetiquedutao.com/osteoporose.html

PS Mon médecin m'a dit que seule une "densimétrie osseuse" peut vérifier si l'on souffre ou non d'ostéoporose ...

Bonjour Michelem,

Effectivement cet article est très intéressant, complet, travaillé. Merci sincèrement ... je profite de l'occasion que vous me donnez pour vous confirmer que pour poser un diagnostic d'ostéoporose il faut effectivement pratiquer une ostéodensitométrie, il s'agit d'une simple radio, indolore et qui dure environ 20 mn, aucune hésitation si on vous la propose ...
Les observations trouvées sur le site dont vous faites référence sont tout simplement surprenantes tant elles sont fréquemment vérifiées ... je pense que je m'offirai le livre dont il est fait référence ... la seule difficulté est de trouver en France les plantes qui correspondent ...

Bonsoir Tigre 63,

J'ai trouvé moi aussi le chapitre sur la diététique très intéressant ,notamment le passage sur les laitages (dont je suis grande consommatrice ...)
Comme souvent, cela ne ma vaut rien de lire des articles médicaux, j'ai l'impression à chaque fois de souffrir de tous les maux ...Une petite radio, dites-vous ???

PS J'ai un jardin, mais aucune des plantes citées n'y pousse ...

et oui Michelem c'est bien le problème avec les "recettes" chinoises en MTC, il est très difficile de trouver l'équivalent en France ... votre message arrive au bon moment car cet après-midi j'ai discuté de cette question avec un commerçant spécialisé en diététique, arômathérapie et phytothérapie ... il m'a indiqué que dans certains cas il est possible de trouver la plante recherchée en partant de la classification latine de la flore et par conséquent de trouver un équivalent en France. A la campagne en France on emploie souvent des "surnoms" pour des plantes, les noms de plantes que nous trouvons dans certains ouvrages sont une sorte de traduction mot à mot ... une amie chinoise a demandé à une de ses connaissances qui fait des études en France en pharmacie de voir s'il est possible à partir de la traduction et du latin d'obtenir le nom de la famille des dites plantes ...
Une piste à creuser donc

Tigre 63, votre idée étant intéressante, j'ai cherché sur internet quelques renseignements sur les plantes citées ...

o Fruit du Lycium ( Gou Qi Zi) http://www.gojiseche.com/

o Racine d'Angélique chinoise (Dang Gui) Racine de Rehmania (Shu Di Huang) [url]http://chezmarie.nuxit.net/plantes/rehmania.htm" target=_blank rel="nofollow">http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=angelique_chinoise_ps[url]

o Racine de Rehmania (Shu Di Huang) [url]http://chezmarie.nuxit.net/plantes/rehmania.htm

o Igname de Chine ( Shan Yao) http://fr.wikipedia.org/wiki/Igname
o Racine de Polygonium (He Shou Wu) http://en.wikipedia.org/wiki/Polygonum_multiflorum

o Tige de Cistanche (Rou Cong Rong) http://www.herballove.com/library/herbal/cistanche.asp

Sur cet article extrait du livre précité,de nombreuses plantes sont étudiées, avec photos,posologie,bienfaits ...
http://www.ladietetiquedutao.com/plantes_chinoises.html

Bonsoir Michelem et merci beaucoup pour cette recherche très poussée, je vais de ce pas consulter ces différents sites en espérant aussi que cette discussion puisse aider quelqu'un, je pense que cette discussion est une sorte de brain-storming et qui sait peut être que quelqu'un entendra parler de cette maladie au cours d'un déplacement en Chine et nous fera partager une piste intéressante, je crois énormément à ce partage de connaissances franco-chinoises, la Chine a su conserver la connaissance des remèdes dits de grands-mères alors qu'en France nous avons préféré l'oublier et pourtant ... nos paysans ne savaient peut-être pas lire et écrire mais ils étaient en mesure de soigner ou prévenir divers maux ... la force de la Chine à mon avis est de faire se cotoyer la MTC et la médecine dite occidentale, il en ressortira probablement des richesses inestimables.

Bonjour,
Dans une étude clinique portant 67 femmes, 32 d'entre elles ont fait du qi gong pendant environ 1 h par jour pendant 21 jours.A la fin du traitement, les chercheurs ont constaté que les douleurs, engourdissements, nausées et vertiges ont diminué de façon significative dans le groupe des 32 femmes par rapport aux 35 femmes du groupe témoin.
http://qi-gong.confort-domicile.com