Les 8 conseils (hilarants) pour regarder le Mondial 2014 selon le Ministère de la santé de Hong Kong
Le gouvernement de Hong Kong vient de publier 8 lignes directrices pour regarder la Coupe du Monde tout en prenant soin de son bien-être. Et si les consignes sont sérieuses, elles peuvent préter à sourire.
Sur un message diffusé sur un site officiel du Ministère de la santé de Hong Kong, on peut lire : "Même si certains fans de football aiment les collations croustillantes (comme les chips et les aliments frits), les boissons sucrées et les boissons alcoolisées tout en regardant les matchs, il est important de maintenir une alimentation saine, dormir suffisamment, de s'abstenir de l'usage du tabac et de respecter l'interdiction de fumer, ainsi que d'éviter la consommation d'alcool."
Voici donc les 8 "meilleures" recommandations du gouvernement de Hong Kong pour regarder les matchs de la Coupe du monde 2014 :
1- Buvez beaucoup d'eau ou préparez une boisson délicieuse et rafraîchissante faite maison au lieu de la bière et des boissons gazeuses si vous ne voulez pas de calories supplémentaires.
2- Choisissez des collations saines telles que des chips cuites au four, des frites de patates douces, des chips de maïs, des noix non salées et et des pop-corns faible en matières grasses et consommez les avec modération.
3- Limitez le gras et les collations sucrées (comme les chips, les beignets de crevette, les pop-corns au beurre).
4- Lorsque vous vous avez des envies de tabac, lavez votre visage, faites des exercices d'étirement, essayez de prendre des respirations profondes et buvez de l'eau pour détourner votre attention de l'envie.
5- Consommez des collations seulement quand vous avez faim. Ne mangez pas pour le plaisir de grignoter.
6- Étirez-vous et déplacez-vous tout en regardant les matchs.
7- Asseyez-vous correctement en regardant un match de football pour éviter les douleurs musculaires par la suite.
8- Trouver un équilibre entre regarder des matchs et l'accomplissement de vos engagements sociaux .
A vrai dire, nous ne sommes pas loin des slogans publicitaires du gouvernement français avec les annonces du type : "Pour votre santé, mangez au moins cinq fruits et légumes par jour", "Evitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé", "Pratiquez une activité physique régulière", "Evitez de grignoter entre les repas" ou "Fumer tue..."
La Rédaction