Comment supporter les fortes chaleurs de l'été ?

Bonjour,

je vis en Chine, dans le Hunan. Ici, en été, les chaleurs dépassent facilement les 40°.

L'année dernière j'ai vraiment souffert de ses chaleurs estivales et je me demandais, peut-être avez-vous des astuces pour les supporter ???

Merci d'avance !